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¿De qué se trata?
Serán 7 días que te ayudarán a darte cuenta de la cantidad de azúcar añadida que se esconde en diferentes productos que consumismos todos los días. Crearemos un hábito nuevo y nos convertiremos en detectives de nuestros alimentos.
Aprenderás a leer etiquetas, sabrás que es el índice glucémico y verás los beneficios de bajar el azúcar en tu vida, además tendrás acceso a varias recetas deliciosas que puedes hacer en casa.
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¿Qué tanto eres un zombie azucarado?
Nuestra vida está llena de actividades y tenemos poco tiempo. Por eso el ser humano ha desarrollado alimentos vacíos, ultra procesados, llenos de químicos y ¡no lo vas a creer!, también con muchísima AZÚCAR. Este dulce producto sirve para: conserva los alimentos, dar textura, da sabor, y mil cosas más. Pero en exceso es un producto que tenemos que andar vigilando.
Poco a poco el azúcar nos ha hecho adictos al sabor y al efecto que provoca en nuestro cuerpo.
7días que te cambiarán la perspectiva del impacto que tiene el azúcar en tu vida
Este reto es para ti si:
- Te sientes con poca energía durante el día
- Te da sueño después de comer (desayunar o cenar)
- Tienes poca consentración
- Te mueres de antojos dulces por las tardes
-Te a hambre cada 2 horas
Este reto incluye:
Toda la información (videos y PDF) estarán en la plataforma de Espacio Dorado
- Guía del reto (PDF)
-7 Videos
- Grupo de apoyo por Telegram
- Recetas deliciosas para hacer en casa
- Tips & Hacks para bajar el consumo de azúcar añadida
En este reto recibirás el power de elegir un estilo de vida libre de azúcar AÑADIDA, dejarás de ser un “zombie azucarado”, con los consejos, trucos y hacks que te vamos a compartir.
Te ayudaremos a terminar este reto “SIN AZÚCAR'' lo más relajado y fácil posible.